Die Segeln hissen, die Winde erleben- zusammen atmen- bewusst atmen.

Täglich- Pranayama Übungen durchführen,  Morgenmeditation geniessen- mit euch durch die ganze Woche als Lichtstrahl in Bewegung der Asanas im ganzen Körper vom Meer geschaukelt und getragen zu werden- mit Achtsamkeit miteinander umgehen.

YOGA Schiff

www.yogaschiff.ch

Morgenmeditation

Was gibt es für einen besseren Start in den Tag, als einen schönen Sonnenaufgang, Frieden im Herzen, ein Wohlsein in Körper Geist und Seele?

 

Pranayama

Pranayama sei der Kern des Hatha Yoga, so schreibt Ralph Skuban in seinem neusten Buch Pranayama.

Auch dieses Praxis ist die Befreiung des Menschen und die endgültige Erlösung vom Leid- Moksha- ausgerichtet.


Esalen MASSAGE

Meditieren lernen

Unser Meditations-Kurs führt sie spielerisch leicht an die Kunst der Meditation heran. Einsteiger sind herzlich willkommen! Entspannen Sie sich mit unseren Tipps und erleben Sie, wie gut Ihnen Meditation tut.

 

Hört sich gut an? Dann probieren Sie es einfach einmal aus. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns.


Gesund & Glücklich

SAT CHIT ANANDA

Wie erfahre ich Glück? Was macht mich glücklich?

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