Die Segeln hissen, die Winde erleben- zusammen atmen- bewusst atmen.

Täglich- Pranayama Übungen durchführen,  Morgenmeditation geniessen- mit euch durch die ganze Woche als Lichtstrahl in Bewegung der Asanas im ganzen Körper vom Meer geschaukelt und getragen zu werden- mit Achtsamkeit miteinander umgehen.

Abfahrtsort Fethije Liman

YOGA Schiff 2019                                   begleitet von  Brigitta und Natalie

Namaste , lieber Kapitän und liebe Möven.

Wir begleiten Dich während einer Woche auf See. Wir unterrichten Euch morgens wie abends YOGA und werden auch mit Euch Städte besuchen, Inselchen besteigen, Buchten geniessen, schwimmen, reden, Sonnenbaden, gemeinsam essen, singen trinken- doch genauso finden sich hier Nischen um zu lesen,  sich für sich Yoga üben oder einfach sein- ohne zu reden. 

Einmal täglich stehen unsere Füsse auf Erde, das heisst, dass die Wahrscheinlichkeit kleiner ist, um seekrank zu werden.

Wir meditieren alle Tage und vertiefen uns in Meditation und Atem.

Es wird für Euch eine unvergessliche erlebnisreiche und erholsame Woche werden.

Morgenmeditation

Was gibt es für einen besseren Start in den Tag, als einen schönen Sonnenaufgang, Frieden im Herzen, ein Wohlsein in Körper Geist und Seele?

 

Pranayama

Pranayama sei der Kern des Hatha Yoga, so schreibt Ralph Skuban in seinem neusten Buch Pranayama.

Auch dieses Praxis ist die Befreiung des Menschen und die endgültige Erlösung vom Leid- Moksha- ausgerichtet.


Esalen MASSAGE

Meditieren lernen

Unser Meditationen führen sie spielerisch leicht an die Kunst der Meditation heran.

Asanas (Sitzpositionen) helfen uns so kräftig zu werden, dass wir locker bis zu 1h im Schneidersitz oder sitzend meditieren können. Einsteiger sind herzlich willkommen! Entspannen Sie sich mit unseren Tipps und erleben Sie, wie gut Ihnen Meditation tut.

 

Hört sich gut an? Dann probieren Sie es einfach einmal aus. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns.


Gesund & Glücklich

SAT CHIT ANANDA

Wie erfahre ich Glück? Was macht mich glücklich?

Www.Yogaschiff.ch